Утоляем жажду: чем напоить ребенка?

Естественно, лучше всего отдавать предпочтение чистой негазированной воде. Однако не каждый ребенок согласится постоянно пить воду. Именно поэтому мы предлагаем вам разобраться в том, какие детские напитки на сегодняшний день являются наиболее полезными и безопасными.

Отлично утоляют жажду разнообразные соки, травяные чаи, компоты и морсы. Врачи рекомендуют давать пить малышу какао, кисели или молочные коктейли. Такими напитками некоторые мамы иногда заменяют полноценный прием пищи. Главное правило, о котором не должны забывать родители заключается в том, что детям ни в коем случае нельзя принимать холодное питье. Даже в самую жаркую погоду. Такие резкие перепады температуры опасны для детского организма. Они могут не только привести к воспалению внутренних органов, но и в целом повлиять на работоспособность организма вашего чада.

Младенцам, вскармливаемым грудным молоком, рекомендуется давать теплую кипяченую воду, а минеральную воду – детям от полутора лет. Не поите ребенка сладкой газированной водой. Это может привести к нарушению работы почек, повышенному газообразованию и возникновению аллергии.

Для детей постарше можно приготовить вкусный домашний лимонад. Для этого залейте один порезанный лимон литром чистой воды, а затем в полученную смесь добавьте немного сахара или меда. Такой напиток не только является полезным для здоровья, но и прекрасно утоляет жажду.

Молодые родители часто интересуются на форумах, какие соки давать ребенку. Идеальный вариант – это свежевыжатый сок, наполовину разбавленный с водой. Самые полезные соки для детей готовятся из яблок или моркови. В рацион детей от трех лет можно добавлять напитки из сезонных фруктов и овощей, однако перед этим следует предварительно проконсультироваться с педиатром.

Очень полезен малышам компот без сахара. Варить такой компот необходимо из нескольких видов фруктов, а подавать исключительно в теплом виде. В жаркие дни не стоит долго хранить остывший напиток, так как он может быстро испортиться.

Обратите свое внимание на различные травяные чаи для детей (к примеру, из фенхеля, ромашки или мелисы). Также заваривайте некрепкий черный или зеленый настой, добавляя в него немного молока. Какой чай можно детям от полутора лет? Тот, который не содержит большого количества кофеина. Время от времени полезно заваривать успокаивающие чаи для детей. Они улучшают сон и уменьшают нервозность малышей. Например, прекрасным успокаивающим эффектом обладает ромашковый напиток. Он не только расслабляет мышцы тела, но и положительно влияет на нервную систему человека. В чай из ромашки можно добавлять листья мяты или шиповник. Сегодня в продаже есть даже специальный кофе для детей, в составе которого нет кофеина.

Заваривая детские горячие напитки (какао, кофе, чай), обратите внимание на количество сахара, добавляемое в питье. Ребенку до трех лет нежелательно употреблять больше двух кусочков лактозы в день.

Надеемся, что наши простые и интересные советы помогут вам лучше понять своего ребенка!

Автор:demetra_etxt